眩暈患者的健康教育
1. 保持安靜的環(huán)境，保證患者充足的睡眠與休息。
2.保持心情愉快，避免緊張、焦慮、煩躁、失眠等不良情緒刺激。
3.飲食宣清淡易消化，多吃水果、蔬菜，避免煙酒、刺激性食物。
4.發(fā)作時(shí)要求臥床休息，改變體位時(shí)，尤其轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)，應(yīng)緩慢，避免刷烈
活動(dòng)及外出。
5.遵醫(yī)矚使用藥物，注意觀察藥物療效，注意生活規(guī)律，避免勞累及熬夜等。
6.頸椎病引起的眩暈，睡眠時(shí)要選用合適枕頭(8-15cm)，避免長(zhǎng)期低頭過(guò)久、伏案寫(xiě)作等不良姿勢(shì)，注意保暖，適當(dāng)給予熱敷或按摩，緩解頸部肌肉疲勞。
7.高血壓、動(dòng)脈硬化引起的眩暈，應(yīng)注意保持血壓穩(wěn)定，控制血脂，避免緊張，遵醫(yī)囑使用擴(kuò)血管藥物。
8.學(xué)會(huì)正確使用輔助設(shè)施，如扶手、護(hù)欄、拐杖等，下床活動(dòng)或外出檢查時(shí)有專人陪護(hù)。
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