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骨科專家董長紅:中老年人運(yùn)動要有“分寸”小心骨折
時間:2015-08-12 17:50 來源:徐州仁慈醫(yī)院 閱讀:

  骨折在中老年人特別是老年人中,發(fā)生率很高,不少中老年人不小心摔一跤,就發(fā)生了股骨頸骨折,咳嗽一聲,就斷了肋骨。

  下面就由徐州仁慈醫(yī)院骨科專家董長紅告訴我們,為什么中老年人這么容易就會骨折。

  中老年人容易骨折的原因:

  骨骼變脆。隨著年齡變老,人體對蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收利用能力降低,30歲以后,骨細(xì)胞的分解速度逐漸超過了骨細(xì)胞的合成速度,使骨骼內(nèi)部逐漸空虛,骨骼不再像年輕時那樣堅硬,而是變脆,因此,容易出現(xiàn)骨折。

  肌腱硬化。中老年后,肌肉、肌腱等運(yùn)動功能也隨之減退,活動能力逐漸下降,肌腱硬化,彈性和韌性變差,肌肉萎縮,肌肉之間協(xié)調(diào)差了,運(yùn)動時,肌肉、韌帶等對于骨骼的作用力不平衡,就會發(fā)生骨折。

  中老年人自我保護(hù)力下降。隨著增齡,中老年人的身體靈敏度變差,大腦對意外事變的反應(yīng)性變差,自我保護(hù)和維持身體平衡的能力明顯減低。他們不易應(yīng)付突然的姿勢改變,容易發(fā)生意外骨折。

  骨折給中老年人帶來的不良后果是顯而易見的。俗話說“傷筋動骨一百天”。

  中老年人常見骨折及治療:

  一、橈骨遠(yuǎn)端骨折

  普通骨折可通過手法復(fù)位加上外固定的方法進(jìn)行治療;嚴(yán)重粉碎骨折,移位明顯、橈骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面破壞及不穩(wěn)定的骨折,應(yīng)采取手術(shù)治療。

  二、髖部骨折

  髖部骨折的區(qū)域不同,分為股骨粗隆間骨折和股骨頸骨折,非手術(shù)方法有骨牽引或皮牽引,但近年來隨著醫(yī)療水平的提高,全髖置換、半髖置換、空心釘、PEN-A、DHS、鎖定鋼板等手術(shù)治療已被廣泛采用。無手術(shù)禁忌的老年髖部骨折首選手術(shù)治療,從而縮短臥床時間、盡早恢復(fù)患肢活動、降低死亡率及其他并發(fā)癥的發(fā)生。

  三、胸腰椎椎體壓縮性骨折

  因該骨折的主要原因是老年性骨質(zhì)疏松引起,所以不能進(jìn)行手術(shù)治療的患者必須絕對臥床、家屬配合做適當(dāng)功能鍛煉、使用消炎鎮(zhèn)痛藥減輕患者痛苦,同時還需進(jìn)行骨質(zhì)疏松治療。無手術(shù)禁忌的老人可選擇椎弓根釘內(nèi)固定手術(shù)、經(jīng)皮椎體成形手術(shù)和經(jīng)皮椎體后凸成型手術(shù)進(jìn)行治療。

  尤其是老年人意外跌倒時,手撐地受力,從而引起橈骨遠(yuǎn)端骨折;如摔倒時,髖部著地,下肢撞擊力量會引發(fā)髖部骨折;如是負(fù)重時彎腰跌倒,則很可能造成胸腰椎椎體骨折;另外老年人骨鈣流失嚴(yán)重,極易出現(xiàn)腰椎壓縮性骨折等骨質(zhì)疏松性骨折。

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