1月27日,新年第一場雪飄下,仁慈婦產(chǎn)媽咪課堂2018第一堂課開講。
有26年護理經(jīng)驗的產(chǎn)科護士長龐麗麗,產(chǎn)科副主任陳云杉,剛拿過月子餐全國大獎的營養(yǎng)師苗柳,組成了“經(jīng)驗豐富+新銳之姿”的仁慈婦產(chǎn)媽咪課堂重量級講師團隊。
如何選擇分娩方式?你知道,除了順產(chǎn)、剖宮產(chǎn),還有水療和芳香療法嗎?
產(chǎn)科超聲報告中出現(xiàn)的微小異常怎么解讀?
做月子怎么吃既營養(yǎng)又能快速收小腹?
一個個切準脈搏的問題拋出來,100多位孕媽踴躍報名。
門診樓3樓多功能會議室被布置成了溫暖的大課堂,孕媽們濟濟一堂,有婆婆陪著來的,有準爸爸陪著的,還有懷著二寶、拉著大寶趕來的。三位講師不但推送了許多重要的孕期知識,還推出營養(yǎng)美味拿過大獎的仁慈月子餐讓孕媽們嘗鮮,更有孕媽獲得超級大禮包和產(chǎn)后修復(fù)套餐,最幸福的一位孕媽拿到了價值一萬多元的陽光單間免費分娩大獎! 為了讓準爸爸體驗到妻子十月懷胎和分娩的辛苦,現(xiàn)場還專門設(shè)置了疼痛體驗區(qū),讓這些大男人也體驗到愛人的痛感。
“我們的產(chǎn)房是綠色的”
可愛的水果小碟在門口“待命”,兩塊大投影屏投放知識要點,爽朗的產(chǎn)科護士長龐麗麗首先開講。
“孕媽媽們剛才去看過了,非常溫馨、時尚的產(chǎn)房。這里我還想告訴大家,我們的產(chǎn)房是綠色的!產(chǎn)科病房的籌建,包括所有的用品,我全程參與了選擇,細心挑選,可以跟大家保證,這是一個全部綠色的產(chǎn)房!”龐麗麗自豪說明。
“你有沒有管理好孕期體重?”
“三線城市,對體重管理這一塊,門診做的不是太好。在北京上海廣州這些一線城市,他們有專門的體重門診,不允許孕寶寶長到7斤以上,如果你這一周體重超標了,門診醫(yī)生會干涉。在日本,孕寶寶一般長到5.5斤到6.5斤,日本的側(cè)切率是全世界最低的,2%,甚至有時是2%以下,根本不需要側(cè)切,全部都能順產(chǎn)。他們的剖宮產(chǎn)率也是全世界最低的,這方面他們做的比較頂尖?,F(xiàn)場月份比較小的媽媽,你不要把孩子吃得太大,懷孕以后,有的媽媽在家里什么事都不干,其實可以陪著婆婆適當做些家務(wù),對孕媽媽和寶寶都好,有助于順產(chǎn)。”龐麗麗首先提醒大家,管理好孕期體重。
“精油不但放松你的心情,還刺激寶寶嗅覺的發(fā)育”
“芳香療法在這里主要指精油的運用。孕婦用的一定是酯類精油,不要亂買,一般孕期會有腰骶部的疼痛,要臨產(chǎn)時,很多媽媽在門診說‘哎呀我的腰痛’,這個孕后期要適當運動,再可以用精油來按摩骶部,簡單說,你哪個地方痛,就讓你老公將精油倒在掌心,按摩哪個地方。柑桔精油、生姜精油,這類精油比較安全,有孕婦專用的,一般是10毫升、20毫升裝。還有,精油會給你寶寶很多嗅覺的啟迪。寶寶在肚子里,精油放松孕媽的心情后,還會刺激寶寶嗅覺的發(fā)育。常常接受精油按摩的孕媽,生下的寶寶性格恬靜、溫和。”在現(xiàn)場,上百位孕媽聽得津津有味。
“芳香療法在醫(yī)學(xué)上運用的很廣泛,在歐美發(fā)達國家,他們的芳香療法已經(jīng)有20多年歷史了。在徐州,仁慈醫(yī)院是第一家引進芳香療法的,我們是從新西蘭學(xué)習(xí)歸來的,帶回他們有20多年臨床經(jīng)驗的芳香療法。我們的產(chǎn)房用精油幫產(chǎn)婦按摩,從腰骶部到背部,有一個精細的按摩流程,嚴格采用進口的孕婦專用的薰衣草、玫瑰精油,按摩孕婦的腹部、頭部、背部,一般讓老公參與輔助按摩,因為老公按摩的時候,夫妻之間會產(chǎn)生一種幸福激素,這是一種快樂激素,可以幫助減輕疼痛。”
“產(chǎn)科超聲出現(xiàn)微小異常怎么解讀?”
仁慈婦產(chǎn)副主任陳云杉給求知若渴的孕媽們解讀了十四例“產(chǎn)科超聲常見微小異常報告”。據(jù)統(tǒng)計,中國每年新出生的先天畸形兒在80萬-120萬,占出生總?cè)丝诘?%-6%,超聲發(fā)現(xiàn)的異常除了明顯的嚴重畸形,還包括一些微小畸形,絕大部分都可以通過產(chǎn)前超聲篩查出來。
“脈絡(luò)叢囊腫是指于孕齡14-24周胎兒發(fā)育中,超聲檢查發(fā)現(xiàn)的側(cè)腦室脈絡(luò)叢散在的、直徑≥3mm的小囊腫,90%以上胎兒脈絡(luò)叢囊腫在妊娠26周以后消失,僅少數(shù)呈進行性擴大。如果不合并其他異常,可根據(jù)唐氏結(jié)果決定是否需要染色體的檢查;如果唐氏高?;蛟袐D年齡大于35歲,或伴其他畸形,應(yīng)做染色體檢查。”
陳云杉主任一一解讀了脈絡(luò)膜叢囊腫、頸項透明層寬度、腦室擴張、腎盂擴張或腎盂分離,后顱窩池增寬、單臍動脈、心室內(nèi)強回聲光斑或心內(nèi)灶性強回聲、股骨短小、胎兒眼距增大或減小、胎兒鼻骨發(fā)育不全及胎兒鼻骨缺失、胎兒口角距離增大或縮小、胎兒下頜骨發(fā)育畸形、羊膜片等“超聲常見微小異常報告”,解釋原因、原理,提出診治的最佳辦法,消除準媽媽的擔(dān)心、緊張與恐慌心理。
“產(chǎn)后營養(yǎng)如何快速收小腹?”
“生下寶寶,很多媽媽都會考慮,我月子里怎么吃,既保證營養(yǎng)又能快速恢復(fù)身材呢?”營養(yǎng)師苗柳一上來就拋出大家非常感興趣的話題。
苗柳介紹了仁慈婦產(chǎn)營養(yǎng)美味的“三餐三點”月子餐,隨后,分享產(chǎn)后飲食四大秘訣:
低鹽飲食,拒絕虛胖。
清淡少油,遠離濃湯。
餐餐有蔬菜,天天吃水果。
主食粗細搭配。
“低鹽飲食,拒絕虛胖。產(chǎn)后媽媽因為孕期儲存了大量水分,產(chǎn)后便需要低鹽飲食來幫助排除體內(nèi)多余的水分。如果這時攝入鹽分過多,將不利于水分的排出。所以媽媽們要培養(yǎng)自己清淡少鹽的飲食習(xí)慣,一般一啤酒瓶蓋、6克鹽就是一天的攝入量。”
“關(guān)于喝葷湯的說法,A,產(chǎn)后可以立即喝葷湯,B、產(chǎn)后力爭不要大量喝葷湯。正確答案是:B!建議媽媽們產(chǎn)后喝葷湯要結(jié)合自己的乳汁情況,乳汁很順暢可以多喝一些,否則要少喝。”
產(chǎn)后可以吃水果、蔬菜嗎?
“我們傳統(tǒng)做月子認為不能吃寒涼食物,水果和蔬菜被認為是寒涼食物,其實這是一個誤區(qū)。蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,能夠增加腸蠕動,促進乳汁分泌。產(chǎn)后,蔬菜應(yīng)該餐餐有,一天一斤以上,水果中等大小的2個,根據(jù)媽媽的喜好來選擇。仁慈月子餐下午3點有一個水果羹,木瓜牛奶、銀耳水果羹等,讓水果以溫?zé)岬男问绞秤?,又保證了營養(yǎng),媽媽們很喜歡。”
掃描二維碼,關(guān)注仁慈婦產(chǎn)公眾號,隨時接收媽咪課堂信息及仁慈婦產(chǎn)優(yōu)惠信息!