睡姿·頭型·臉型大pk，你家娃睡對了嗎？

睡頭型是指新生寶寶出生后的1~2月內(nèi)，變換睡覺姿勢等方法使新生寶寶有一個(gè)較好的頭型。

寶寶的頭型可塑性很強(qiáng)

寶寶剛出生時(shí)，頭骨還是軟的，沒有完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長空隙，所以可塑性很強(qiáng)。

有些胎寶寶在媽媽肚子里時(shí)，頭部很早就“掉入’到媽媽的骨盆中；還有一些寶寶在出生過程中經(jīng)歷的產(chǎn)程比較長，孕媽媽的產(chǎn)道又比較狹窄，最終這些寶寶出生后的頭形都會(huì)比較尖，像個(gè)圓錐形。

關(guān)于睡姿與頭型、臉型的“傳說”

好頭型是可以睡出來的

以往中國父母習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此，寶寶的后腦勺是扁平的，臉型大多也比較扁平，立體感不強(qiáng)。

而西方人習(xí)慣于讓寶寶趴著睡，所以頭型都是圓圓的，立體感很強(qiáng)。

睡覺姿勢可以改變臉型   

如果父母的臉型比較扁平，讓寶寶趴著睡，寶寶的臉形可以變窄、變長。

側(cè)臥位可以限制下頜骨過多發(fā)育，防止寶寶兩腮過大而形成大腮幫子臉。

五官也和睡覺有關(guān)

寶寶經(jīng)常左右側(cè)臥，可以壓迫顴骨，不讓顴骨過度發(fā)育，顯出鼻梁高聳、嘴及下巴的側(cè)面線條平直。

而仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正勻稱。

寶寶頭睡偏了怎么辦？

寶寶的頭骨較軟，而且睡眠時(shí)間較長，新生寶寶每天的睡眠時(shí)間在20個(gè)小時(shí)左右，到7個(gè)月時(shí)每天也要睡15個(gè)小時(shí)左右。

如果寶寶長時(shí)間朝一個(gè)方向睡，一側(cè)頭骨長時(shí)間連續(xù)受到擠壓，就會(huì)導(dǎo)致偏頭。

矯正偏頭的方法比較簡單，而且越早矯正效果越明顯，如果到了2歲，就失去了最佳時(shí)機(jī)。

最常用的矯正方法是改變寶寶的睡眠方向，讓寶寶由習(xí)慣的一側(cè)睡改為向另—側(cè)睡。

在寶寶醒來時(shí)，可以在他們頭型偏高的一側(cè)逗他們玩，或者把玩具放在頭型偏高的一側(cè)，吸引他們的注意力，長時(shí)間擠壓頭偏高的—側(cè)，偏頭的情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

交替睡，最理想

其實(shí)，交替睡才是最理想的睡覺姿勢。

寶寶的顱骨較軟，如果長期采用同一種睡姿，會(huì)影響他們的頭型及臉型。