季節(jié)更替，春季口腔需注意這些！

春暖花開，大地漸漸回暖。但“百草回生，百病易發(fā)”，多變的氣溫往往也是多種口腔疾病的高發(fā)期，春天口腔保養(yǎng)，大家應(yīng)該注意哪些方面呢？

口腔潰瘍

春季天氣干燥，身體很容易上火引發(fā)口腔潰瘍。一旦潰瘍?cè)阶炖锪?，無論是舌尖不小心碰到它，還是吃了酸甜咸辣等食物均可刺激它，產(chǎn)生火辣辣的痛，連喝水、呼吸都疼。不僅影響正常生活，還會(huì)增添痛苦和煩惱。

預(yù)防口腔潰瘍要做到：

1.隨時(shí)補(bǔ)充水分：保持口腔濕潤可以有效沖刷口腔中的細(xì)菌、抑制細(xì)菌生長

2.飲食方面：少吃辛辣、油煎的食物，多吃蔬菜，尤其是像西紅柿這樣富含VC的瓜果蔬菜

3.補(bǔ)充維生素B元素：豐富的維生素B可以促進(jìn)口腔黏膜的再生

如果口腔潰瘍超過一周一直沒有好轉(zhuǎn)，還是需要及時(shí)就醫(yī)

口臭

春季由于肝心火旺，容易上火造成口腔上火誘發(fā)口腔異味的發(fā)生，嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)舌炎、舌萎縮、齒齦出血、口臭、腮腺腫大等口腔異常病變，口臭只會(huì)給大家正常的生活和工作帶來諸多不便！

預(yù)防春季口腔異味需注意：

1.注意口腔衛(wèi)生清潔：春季注意口腔衛(wèi)生清潔可以有效預(yù)防口腔異味的發(fā)生，建議早晚刷牙、飯后漱口、晚上睡覺前不吃零食、定期洗牙

2.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠：養(yǎng)成良好的的生活起居習(xí)慣，一些不良習(xí)慣如熬夜、抽煙喝酒、吃油膩辛辣的食物等，容易造成口腔上火誘發(fā)口腔異味的發(fā)生

3.補(bǔ)充VC：多吃蔬菜水果補(bǔ)充足量的VC，可以起到預(yù)防口腔異味、牙齦炎、牙周炎的功效

牙周炎

春天免疫力下降，牙齒突然疼痛，可能是因?yàn)檠例X上未清理干凈的牙斑菌，牙結(jié)石侵蝕牙齦牙周，造成牙周病，牙髓炎等急性疾病的爆發(fā)。牙痛不是病，痛起來真要命

預(yù)防口腔慢性疾病、緩解牙痛需注意：

1.每天有效刷牙兩次：刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)３挚谇恍l(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

2.定期進(jìn)行口腔檢查：齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期無明顯癥狀，等到出現(xiàn)不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復(fù)雜，花費(fèi)更多，所以定期到院口檢非常有必要。

3.定期潔牙：細(xì)菌和食物殘?jiān)辗e月累形成的牙結(jié)石，日產(chǎn)簡單刷牙是解決不了的，唯一的辦法就是定期潔牙，這也是治療牙周炎的有效手段。