冬季，如何防治老年性皮膚瘙癢癥？

　　老年性皮膚瘙癢癥是一種與季節(jié)、天氣、冷熱變化和機(jī)體代謝的變化有密切關(guān)系的皮膚病，常見(jiàn)于中老年人，容易在冬天發(fā)病。

　　生活中老年人常會(huì)患皮膚瘙癢癥，表現(xiàn)為全身或局部皮膚劇烈瘙癢，衣著或飲食刺激可使瘙癢加重，往往是日輕夜重，影響睡眠，給不少老年朋友帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱，極大地影響身心健康，降低了生活質(zhì)量。

　　那么，為什么老年人容易得皮膚瘙癢癥呢?

　　皮膚科醫(yī)生王娜介紹，老年人由于新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，皮脂和汗液量少，不能有效滋潤(rùn)皮膚而使之處于干燥狀態(tài);

　　老年人機(jī)體代謝產(chǎn)生的“廢物”排泄不暢，尤其一到冬季，氣候寒冷，洗澡更衣次數(shù)減少，皮表污垢增多，皮膚表皮自然衰亡的細(xì)胞存積，容易堵塞皮脂腺和汗腺，刺激皮膚末梢神經(jīng)產(chǎn)生瘙癢;

　　如果洗澡次數(shù)過(guò)于頻繁、洗澡水溫過(guò)高、使用堿性較大的肥皂或者藥皂，容易使本來(lái)就不健全的皮脂膜受到破壞，皮膚自我保護(hù)作用減弱，也易發(fā)生皮膚瘙癢;

　　老年人皮膚處于退行性改變過(guò)程，皮膚對(duì)外界刺激的耐受能力明顯減弱。在外界物理或化學(xué)因素的刺激下，如氣候驟變，氣溫過(guò)冷或過(guò)熱，接觸有刺激性的物質(zhì)，穿著對(duì)皮膚有刺激性的衣服等，都可以引起皮膚瘙癢;

　　人體隨著年齡的增長(zhǎng)，各類內(nèi)科疾病的出現(xiàn)，如患有糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等，或吃了某些藥物、辛辣等刺激性食物，也可引起皮膚瘙癢。
 

　　皮膚瘙癢的預(yù)防

　　患了瘙癢癥的老年人，一定要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科接受系統(tǒng)的診斷治療，尋找原因，查明有關(guān)致病因素。那么老年人該如何預(yù)防瘙癢癥呢?

　　皮膚護(hù)理，科學(xué)洗澡

　　注意皮膚護(hù)理，科學(xué)洗澡。老年人皮膚干燥是發(fā)生瘙癢癥的主要原因。因此，要養(yǎng)成使用皮膚保濕劑的習(xí)慣，可定期或在洗浴后全身涂抹具有保濕功能的護(hù)膚霜，加強(qiáng)皮膚護(hù)理。同時(shí)，要科學(xué)洗澡，冬春季節(jié)每周洗澡1-2次即可，水溫最好在37℃以下，一般10—15分鐘左右，夏天出汗多，洗澡次數(shù)增加，5-10分鐘，微溫清水沖洗一下即可;應(yīng)選擇中性或油性的護(hù)膚浴皂，盡量避免搓擦的行為。

　　防寒保暖，避免刺激

　　根據(jù)氣溫、季節(jié)變化注意防寒保暖，避免物理性損傷刺激皮膚。冬季注意保持室內(nèi)合適的溫度，有條件的要使用加濕器(濕度保持在50%—60%為宜)，避免過(guò)度地使用電熱毯和暖氣。內(nèi)衣應(yīng)選擇棉織物，寬松舒適、透氣好，既對(duì)皮膚刺激小，又不過(guò)緊，以利于血液循環(huán)。

　　飲食方面，清淡為宜

　　適當(dāng)參加體育鍛煉，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

　　保持積極，樂(lè)觀的心態(tài)

　　樹(shù)立樂(lè)觀豁達(dá)的情緒，保持心情愉快，對(duì)未來(lái)充滿信心。力求生活有規(guī)律，早睡早起，轉(zhuǎn)移對(duì)“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。

　　適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)新陳代謝

　　適當(dāng)參加體育鍛煉，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

　　心平氣和，坦然面對(duì)

　　如果皮膚瘙癢已經(jīng)發(fā)生，保持心氣平和，坦然面對(duì)。盡量減少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手撓抓、熱水燙洗、亂搽藥物、刺激性食物等。
 

　　皮膚瘙癢的治療

　　1. 不能盲目用藥，特別是一些含激素類藥物，以免引起其他疾病;

　　2. 發(fā)生持續(xù)或較為嚴(yán)重的皮膚瘙癢時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，積極尋找瘙癢出現(xiàn)的原因;

　　3. 可遵循醫(yī)囑口服抗組胺藥物、鎮(zhèn)靜劑，例如氯雷他定、依巴斯汀等，也可以適當(dāng)服用維生素C、A、E膠丸或片劑，還可以服用適量鈣劑;配合外用抗過(guò)敏止癢的乳劑或者軟膏，例如尿囊素維E軟膏、丹皮酚乳膏等。

　　皮膚科醫(yī)生王娜說(shuō)，皮膚瘙癢雖說(shuō)不會(huì)引起累及生命的后果，但是會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，特別是老年人還伴有其他慢性疾病的患者，更應(yīng)予以高度重視。另外，皮膚瘙癢也有可能是其他疾病早期的一個(gè)信號(hào)，例如糖尿病等。所以發(fā)現(xiàn)后盡可能及早就醫(yī)，找出原因，積極治療。避免出現(xiàn)更嚴(yán)重后果。

　　聯(lián) 系 人：徐州仁慈醫(yī)院皮膚科 王娜

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