腿腫、腿脹、腳痛……從某一天開(kāi)始,因?yàn)?ldquo;ta”的到來(lái),你的下肢各部分在悄悄發(fā)生著變化。
一、孕婦腳痛是怎么回事?
孕期,黃體素、松弛素等激素分泌增多。這些能放松骨盆韌帶、增大骨盆空間、有利于胎兒分娩的激素。在帶來(lái)好處的同時(shí),也會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。比如,同讓腳部的支撐足弓韌帶變得松弛,導(dǎo)致足弓降低,腳變得扁平。此時(shí),如果女士們?nèi)匀淮言幸郧暗男?,就?huì)出現(xiàn)夾腳和磨腳,引起腳疼。
解決方法:暫時(shí)放棄懷孕前穿的那些漂亮鞋子吧,買買買,買寬松透氣減震,并對(duì)足弓有一定支撐的運(yùn)動(dòng)鞋。
二、 孕期為什么會(huì)腿腳腫脹?
孕期增大的子宮會(huì)擠壓骨盆的血管,導(dǎo)致血管腔變窄,血液流速變慢,血液容易積聚在小腿和雙腳。在懷孕過(guò)程中,女性血管里可以增加多達(dá)9公斤的血液。久坐或久站時(shí),這些血液就會(huì)跑到小腿和雙腳,造成腿腳腫脹。
解決方法:1、孕期應(yīng)該經(jīng)常抬高雙腳,多躺躺,促進(jìn)腿腳部位的靜脈回流。不要久坐久站,在電腦前坐的時(shí)間長(zhǎng)了,要注意多起來(lái)走走,活動(dòng)活動(dòng)腳踝;2、少吃鹽多喝水,可以減輕腿腳水腫,促進(jìn)代謝產(chǎn)物及時(shí)排出;3、經(jīng)常按摩雙腳,可以有效促進(jìn)腳部血液循環(huán),緩解疲勞,減輕腳部腫脹。
三、 哪些情況需要到醫(yī)院就診?
1、神經(jīng)的病理性疼痛。一些準(zhǔn)媽媽們的腳底痛可能是神經(jīng)病理性的疼痛。這種疼痛會(huì)像閃電麻木樣刺針樣疼痛,痛苦異常;
2、椎體關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等引發(fā)的準(zhǔn)媽媽腳底痛;
3、寬松合適的運(yùn)動(dòng)鞋,仍然不能緩解腳部的疼痛與不適;
4、懷孕時(shí)體內(nèi)荷爾蒙改變,血液量增長(zhǎng)20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加,腿部靜脈壓增大,造成血液回流不暢,導(dǎo)致下肢靜脈疾病等。
徐州仁慈醫(yī)院手外科專家曹廣超特別提醒:如準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)上述癥狀時(shí),就需要及時(shí)去醫(yī)院找足踝專科醫(yī)師診治。查明原因,對(duì)癥治療。借助功能性鞋墊、下肢彈力襪等方式,早日恢復(fù)健康。
專家介紹:曹廣超徐州仁慈醫(yī)院手足顯微外科副主任,中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,徐州市手外科學(xué)組成員, 從事手足顯微外科工作十余年,在國(guó)家級(jí)醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。2008年成功完成省內(nèi)首例“預(yù)構(gòu)皮瓣修復(fù)足底撕脫傷”,提出新的術(shù)式修復(fù)足底撕脫傷。《預(yù)構(gòu)感覺(jué)皮瓣修復(fù)足跟軟組織撕脫傷》一文,在《中國(guó)修復(fù)重建外科雜志》第八屆“三優(yōu)”評(píng)選活動(dòng)中被評(píng)為優(yōu)秀論文。
擅長(zhǎng)領(lǐng)域:手足創(chuàng)傷修復(fù),手足部創(chuàng)面修復(fù),肢體創(chuàng)傷后功能重建、手足畸形矯正、手足疾患診治等。
門診時(shí)間:周三上午
門診地址:徐州仁慈醫(yī)院新門診樓二樓
聯(lián)系電話:13815318074